Ansvarlig spilling

Casinospill skal være underholdning – ikke en kilde til stress eller økonomiske problemer. Her finner du informasjon om hvordan du spiller ansvarlig, og hvor du kan få hjelp dersom spilling blir et problem.

Raadstua.no anbefaler bare casinoer som tilbyr verktøy for ansvarlig spilling. Vi mener det er en grunnleggende forutsetning for å kalle seg et seriøst casino – ikke et tilvalg.

📞 Trenger du hjelp nå?

Hjelpelinjen for spillproblemer: 800 800 40

Hverdager 09:00-18:00. Chat tilgjengelig hverdager 11:00-15:00.

E-post: post@hjelpelinjen.no  |  hjelpelinjen.no

Tegn på at spilling kan ha blitt et problem

Det er ikke alltid lett å se selv når spilling går fra underholdning til noe mer alvorlig. Her er noen av de vanligste advarselstegnene.

Du bruker mer enn du har råd tilDu spiller for penger som egentlig er satt av til regninger, mat eller andre faste utgifter.
Du jager tapDu spiller videre for å vinne tilbake det du har tapt, og ender opp med å tape mer.
Spilling tar tid fra andre tingJobb, familie eller sosiale aktiviteter lider fordi du bruker for mye tid på casino.
Du lyver om spillingen dinDu skjuler hvor mye du spiller eller taper for familie og venner.
Du føler deg urolig når du ikke spillerTanker om spill går igjen selv når du prøver å fokusere på noe annet.
Du låner penger for å spilleDu tar opp lån, bruker kredittkort eller låner av andre for å finansiere spillingen.

Kjenner du deg igjen i ett eller flere av disse punktene? Ta kontakt med Hjelpelinjen på 800 800 40. Det er gratis, og du trenger ikke oppgi navn.

Verktøy for ansvarlig spilling

Alle seriøse casinoer skal tilby verktøy som hjelper deg med å holde kontrollen. Bruk dem aktivt – ikke bare når det har gått for langt.

Dette bør alle casinoer tilby
  • Innskuddsgrenser – sett et daglig, ukentlig eller månedlig maksbeløp
  • Tapsgrenser – stopp automatisk når du har tapt et bestemt beløp
  • Øktgrenser – begrens hvor lenge du kan spille i strekk
  • Selveksklusjon – steng kontoen din midlertidig eller permanent
  • Virkelighetssjekk – påminnelser om hvor lenge du har spilt
  • Lenke til Hjelpelinjen synlig på siden

Råd for et sunt forhold til casinospill

De aller fleste som spiller casino gjør det for underholdningens skyld – og holder seg innenfor trygge rammer. Her er noen enkle tommelfingerregler for å holde det slik.

Bestem deg på forhånd hvor mye du er villig til å tape, og hold deg til det. Aldri spill for penger du ikke har råd til å miste. Ta pauser, og unngå å spille når du er stresset, lei deg eller påvirket av alkohol. Husk at casinospill er designet for at huset alltid vinner på sikt – se det som betalt underholdning, ikke en inntektskilde.

Spill er lov. Problemer er det ikke. Trenger du noen å snakke med, ring Hjelpelinjen på 800 800 40.